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Spinnenangst: Wie man sie überwindet?

Tiere : Spinnenangst: Wie man sie überwindet?

Wissen Sie, dass es eine Krankheit namens Arachnophobie gibt?? Dies wird mit der irrationalen Angst vor Spinnen identifiziert, und hier sind einige Richtlinien, um sie zu bekämpfen.

Geschrieben und verifiziert vom Biologen Samuel Sanchez am 23. Juni 2020.

Letztes Update: 23. Juni 2020

Spinnentiere sind faszinierende Wirbellose. Diese kleinen Tiere zeigen vielfältige Formen, beeindruckende Jagdgewohnheiten und Verhaltensweisen, die in vielen Fällen die Neugierigsten faszinieren. Trotzdem gibt es leider Menschen, die leiden ein Zustand namens Arachnophobie. Diese irrationale Angst vor Spinnen ist relativ weit verbreitet und deshalb wollen wir dir hier zeigen, wie du sie bekämpfen kannst.

Es muss betont werden, dass die Person, die schreibt, keineswegs ein Psychologe ist, und daher angesichts schwerer Phobien, Zu einem Spezialisten zu gehen ist immer die erste Option.

Über Spinnentiere

Dies sind eine Klasse von Cheliceraten-Arthropoden, die viel mehr umfassen als die typischen achtbeinigen Spinnen. In dieser Gruppe finden wir unter anderem echte Spinnen, Vogelspinnen, Zecken, Essig und Amblipigid. Trotz seiner verschiedenen Formen, sie alle teilen einige Eigenschaften:

  • Sie haben zwei verschiedene Körperregionen: Prosoma (Cephalothorax) und Opistosoma (Bauch).
  • Sie haben ein paar Cheliceren, Mundwerkzeuge, die Nahrung abbauen.
  • Alle haben vier Paar Gliedmaßen, und oft haben die oben genannten Formen je nach ihrer Funktion unterschiedliche Formen.
  • Sie sind eierlegend und ernähren sich hauptsächlich von Insekten.

Haben Sie trotz der Angst, die sie auslösen könnten, schon eine gewisse Neugier auf diese faszinierenden Wirbellosen gespürt?? Was auch immer die Antwort ist, Hier zeigen wir dir, wie du die Angst vor ihnen bekämpfst.

Spinnenangst: Wie man sie überwindet?

Zuerst, Es ist wichtig, zwischen Angst und Phobie zu unterscheiden. Angst vor Spinnentieren zu haben ist relativ normal, da es sich weder um mehr noch um weniger als einen evolutionären Mechanismus handelt. Menschen haben von Natur aus Angst vor Tieren, die ihnen schaden können, und einige Spinnen und Vogelspinnen haben starke Gifte.

Eine andere Sache ist die Phobie, da sie viel schwerwiegendere Symptome wie Schwitzen, Übelkeit, Angstzustände, Tachykardie oder Lähmung beim Anblick einer Spinne aufweist. In diesen Fällen ist der Gang zu einem Psychologen immer die beste Option, da es sich um schwerwiegendere Erkrankungen handelt, die in der Regel professionelle Hilfe erfordern.

Trotzdem gibt es einen kleinen Trick, den Sie autonom ausführen können und der Ihnen sicherlich helfen wird, diese irrationale Angst vor Spinnentieren zu überwinden. Wir zeigen es Ihnen unten.

Expositionstherapie

Bei der Expositionstherapie geht es im Wesentlichen darum, Vermeidungsverhalten zu beenden. Von Natur aus flieht der Mensch vor dem, was negative Empfindungen erzeugt, was in diesem Fall dazu führt, dass er in keiner Realität eine Spinne sehen möchte, sogar in Zeichnungen oder Filmen.

Dies ist eine vorübergehende Lösung, da sie es der Person ermöglicht, Stress und Angst zu stoppen, indem sie sich vom Fokus des Problems entfernt, aber mit der Zeit nehmen die Ängste zu und die Ablehnung wird größer.

Die Expositionstherapie versucht, diese Dynamik vollständig zu durchbrechen: um eine angst zu überwinden, muss man sich ihr stellen. Das bedeutet nicht, dass eine Person mit Spinnenangst in einen Pool voller Spinnen geworfen werden sollte, aber es bedeutet, dass sie sich nach und nach ihrer Existenz aussetzt.

Dazu können bestimmte Schritte befolgt werden, die den Patienten im Laufe der Zeit und vor allem mit großer Geduld gewöhnen:

  • Beginnen Sie mit dem Betrachten von Spinnentierzeichnungen für kurze Zeiträume (zwei bis drei Minuten pro Tag) ist ein guter Ausgangspunkt. Laufen Sie nicht vor dem Gefühl der Angst davon, das dies erzeugt (solange es moderat ist), es geht darum es zu akzeptieren.
  • Später kann die Person mit Angst es wagen, Videos oder Dokumentationen anzuschauen, die Kurioses und Fakten über Spinnentiere erzählen. Persönlich empfehlen wir ab hier auf Gattungen wie salzig oder Vogelspinnen zu achten. Sie sind Spinnentiere mit relativ freundlichen Aspekten, und manche würden es sogar wagen zu sagen, dass sie sogar hübsch sind.
  • Der letzte Schritt ist es, mit einer Spinne zu interagieren. Bestimmte Vogelspinnenarten, wie die Gattung Brachypelma, sind völlig harmlos und werden nur sehr selten befallen. In kontrollierten Umgebungen und in Anwesenheit von Spezialisten ist das Erlernen des Umgangs mit einem Spinnentier der letzte Schritt, um zu zeigen, dass die Angst überwunden wurde.
Salticiden sehen bezaubernd aus, und deshalb sind sie gute Spinnentiere, mit denen man zum ersten Mal in Kontakt kommen kann.

Eine Angst zu überwinden ist eine Quelle des Stolzes

Die Überwindung der Spinnenangst hat nur positive Aspekte. Auf diese Weise können Sie eines der faszinierendsten Wirbellosen der Tierwelt kennenlernen und schätzen. Außerdem sind Spinnen sehr gute Begleiter, da sie sich von Mücken und anderen krankheitsübertragenden Insekten ernähren.

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